Gezonde tussendoortjes uit de supermarkt
We kunnen niet zonder tussendoortjes. De periode tussen 2 maaltijden in is vaak te lang. We lunchen om 12 uur op het werk. Om 18 uur moeten we nog door de file naar huis rijden waarna we eindelijk kunnen beginnen met het koken van het avondeten. Tegen de tijd dat we met ons bord op schoot voor de televisie zitten is het misschien al 20 uur. Om het energiepeil op niveau te houden grijpen we rond de klok van vier…